年齢は肌に出ます

年齢は肌に出ますけど、顏はメイクでごまかしも効きますが、肌はそうはいきません。

特に目の下は細かいシワもでるし、クマも居座るしで、年を取るに従って、このパーツについてのトラブルに悩む人は多くなっていきます。

肌を健康的に見せてくれる張りやツヤが、年齢を重ねるに従って失われていくと、肌がしぼんだ状態なので、その分シワが出てきます。

顏の部分だけみてみますと、シワの悩みで多い部位は、眉間や口の両端、目の下と目尻、アトは額などで、しわなんてどこに出来ても嬉しくないですね。

しかし、お肌のケアをオールインワン化粧品だけで済ませている方が、たくさんいらっしゃいます。

実際、オールインワン化粧品を使用すれば、さっと済ませることができるので、日常的に使われる方が増えるのも、確かに不思議ではありません。

色々な種類の商品に惑わされるよりも、お金がかからず、非常に魅力的です。

けれども、お肌に合わないといったことがありますから、配合されている成分がお肌に合っているかどうかを確認してください。

私もついに誕生日を迎え、40代になってしまいました。

これまではUVケアとローションくらいしか使っていなかったんですが、幾らなんでも、これまで通りのスキンケアでは効果がない年齢ですよね。

自分で出来るエイジングケアにはイロイロな方法があるようなので、調べる価値があると考えている本日この頃です。

敏感な肌の方は、化粧品を決定するにしても悩みますよね。

皮膚に外用する機会の多いクレンジングで御勧めするのが、化粧落とし乳液です。

これだと肌への影響が少ないし、商品量が多数なので、素肌も張りづらいから潤いも損なわないままでいられます。

また、美容によい成分をたくさん含んだ化粧水や美容液等の使用により、保水する力がアップします。

美しい肌を創るには、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸等がふくまれた化粧品を御勧めします。

血流をよくすることも大切なため、適度な運動や半身浴をおこない、体内の血の流れ方を良くしましょう。

気になる肌荒れが有る場合には、セラミドを使ってカバーして下さい。

セラミドは、人肌の表面の健康を保つガードのような働きもあるため、減少すると肌荒れがひどくなるのです。

私は乾燥しやすい肌なので、しっとりと潤った肌造りのために、化粧水には拘りがあります。

とろみのついた化粧水を使用してスキンケアをしているので、洗顔を行った後、化粧水、1本でも十分なほど潤って、まあまあ気に入っています。

スキンケアクリーム ナノアルファの口コミでは、あまりケチケチせず贅沢につけるのが秘訣ではないかと言われています。

すでにできてしまったシミを薄くしたい場合、まずは自分のシミは何が原因なのかしっかり調べて下さい。

シミの原因に対応した化粧品でなければ、却ってお肌に過剰な刺激を与えてしまいます。

 

 

アトピーとスキンケアの必要性

アトピー肌の場合は、乾燥に起因するかゆみが起こることが多いですよね。

なので、敏感肌、乾燥肌の人用の入浴剤を使用したり、保湿成分がたくさん入った化粧品を使うと良いです。

また、軟水で顔を洗ったり、体のケアを行なうのもオススメです。

軟水は肌トラブルが起きる可能性が少ないことから刺激に弱いアトピーの人にとっては、とても良いのです。

もっとも、アトピーにはスキンケアの必要性に疑問を感じている人もいます。

スキンケアを完全に排除して、肌そのものがもつ保湿力を守っていくいう姿勢なんだそうです。

けれども、メイクをする人はアトピーでもクレンジングだけははぶけません。

クレンジング後、すぐにケアをしてあげないとアトピー肌の乾燥が加速します。

そのため、自分の肌とよく向き合い、アトピー肌のケアをするようにしてください。

なお、テカテカしがちは肌の場合、水分が足りているような肌に見えますが、実際は潤い不足な状態というケースが多いです。

肌の潤い不足が肌に出ていないのは、テカリの目たつ肌は過剰な皮脂分泌がされているので、外的な刺激による乾燥は防げる傾向が多いためです。

ちなみに、私は頬の毛穴の開き具合が、歳をとるにつれて段々ひどくなってきました。

正面から顔を見た際に、穴がぽつぽつと目立ってしまうようになりました。

この毛穴を消したい、出来るだけ小さくしたいと思って、毎日のケアを行っています。

洗顔後に桜花媛BBクリームを使用し、パッティングをしていますが、ちょっとだけ引き締まってきたように思います。

完璧な化粧も悪くないですが、大切なのはやっぱり肌がそもそも持っている美しさだと思います。

いっつものように桜花媛BBクリームでスキンケアを行い、肌本来のポテンシャルを引き出し、近い将来は、すっぴんでも物怖じしない自信を持てたらいいなと思います。

 

 

ニキビ跡が消えないので気分が滅入ります

ニキビの症状が進むと、芯を持ったような感じで固くなり、触ると痛みを感じるといった症状になりますよね。

それに、ニキビが出来ると、つい何となくその箇所を確かめたくて触ってしまいたくなります。

でも、触ってしまうと、さらに雑菌が入って症状が長引いてしまうかも知れないので、ニキビケアのクリームなどでケアしながら、清潔に保つようにするのが良いようです。

私の場合は顔ニキビが出来てしまうと、ニキビ跡が消えないので気分が滅入ります。

ですが、肌の調子って腸内の調子と深く関係があるらしいので、腸内環境を良くしたら、意外ときれいになくなってくれるそうです。

まずは、腸内すっきり快便生活からはじめるために、りんごなどの食物繊維が多いものを食べて、不要なものを体外へ出すようにしましょう。

近頃、重曹がニキビケアに有効だという話をよくききます。

弱アルカリ性の重曹には油分を分解する性質があるため、重曹を混ぜた洗顔料で洗顔すれば、毛穴に詰まった汚れを取り、角質をケアすることができます。

また、重曹には、ニキビの症状を改善指せる効果が期待できるというのです。

ただし、重曹には研磨効果があるので、洗顔に使うと肌トラブルを起こす惧れもあるため、試す時には、注意しましょう。

ちなみに、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、お肌を刺激してしまうことがあるので、あまり飲まない方が安全です。

実際、ニキビと肌荒れはちがうものですが、お肌のために悪い事をすると、ニキビを悪化指せる原因にもつながることがあるのです。

世間ではニキビにヨーグルトはあまり良くはないとされたり、逆に良いとされますが、こういった情報の真偽は定かではありません。

ニキビ予防を行ったり、出来たニキビを正しく改善指せるには、正しい食生活を食べていくことが大事です。

 

 

頑張りすぎない生活スタイル

つい最近、仕事の量が急に増えました。

週に2日だけですが、長いシフトの時があります。

そのため、休みの日は子供の用事を足しに行ったりと、休まる暇がありません。

そのような状況が続いているので、家の中が散らかっていることが多くなりました。

主人や子供たちは、多少散らかっていても文句を言わないので楽に感じます。

もし私が、そこで頑張ってしまうと、きっとそれがストレスになって、怒ってしまうような気がします。

そのため、気分に余裕がある時に、まとめて掃除などをして過ごすようにしています。

あと1カ月もすれば、色々余裕が出てくると思いますので、頑張りすぎないで生活したいと思っています。

週に2回休みがあるのですが、その時はちょっと手の込んだ料理をするようにしています。

なかなか仕事から帰ってきてからとなると、簡単なものしか作る気にならないので、休みの時ぐらいは美味しいものを作りたいと思っています。

土日などはとても忙しいので、帰ってきてからちょっと横になって、家事などをしています。

横になることで気分もリフレッシュできますので、頑張らないといけないという気持ちが生まれます。

そして、休みの前の日は、お酒を飲むのが楽しみの一つです。

主人と一緒にそれほど会話がないですけど、幸せだと感じています。

子供たちはジュースを飲むという感じです。

休みはちょっとお出かけして、アイスを買って食べています。

無駄遣いなのはわかっていますけど、アトピー性皮膚炎でも使える化粧水と昼ご飯を節約しているので、そのぐらいは大丈夫と考えています。

これからもそのような生活スタイルで、頑張りすぎないで暮らしていきたいです。

 

 

私の吹き出物の予防法

私は吹き出物を予防するために、毎朝、果物を食べるようにしています。

季節の旬の果物をできるだけ摂取するようにしていますね。

食事でフルーツを食べるようになってから、肌を褒められるケースが多くなり、生理前でも吹き出物が現れなくなりました。

便秘が治ったのも、吹き出物が発生しなくなった一つだと考えられるかもしれません。

顔の他にニキビができやすいところは、背中でした。

背中は目が届かない場所なので、背中にできたニキビには、中々気づかないことも多いですよね。

でも、背中のニキビもきちんとケアをしないと、ニキビ跡になってしまいますから注意が必要です。

ちなみに、顔にできたニキビが炎症を起こして膿んでいる場合、顔を洗おうとした時などにちょっと触っただけで、潰れてしまうことがあります。

そのため、ニキビが膿んで炎症を起こしてしまったら、どんなに気になっても指で触ったりすることは絶対に辞めた方がいいです。

なぜなら、触ると潰れてしまうのもありますが、そこから雑菌が指から入ってしまい、もっと炎症がひどくなる可能性があるのです。

私の母親もニキビが多かったそうですし、私も中学生の頃からニキビと赤ら顔に悩まされてきました。

そのため、大人になった今はニキビケアとともに、顔の赤み消す化粧品を使っています。

そして私の5歳になる娘も、すでに鼻周りの毛穴に角質がつまり始めています。

遺伝とは恐ろしいもので、彼女も必ずニキビ肌になりそうです。

そんなニキビケアに、重曹が効くとある雑誌に取り上げられていました。

重曹は弱アルカリ性なので、油分を分解する性質を持っているそうですね。

そのため、洗顔料に重曹を混ぜたもので洗顔すれば、毛穴の汚れや角質のお手入れができ、ニキビを改善してくれる可能性があるというのです。

ただし、重曹での洗顔は研磨作用もあるので、肌を傷つける可能性もあるため、試してみる際には、十分に気を付ける必要がありそうですね。

 

 

オリーブオイル高いものはやっぱり理由がある

オリーブオイルは、我が家では必需品です。

パスタに使うのはもちろんの事、ハムやソーセージ等の肉加工品を焼く時や葉物やアスパラ等の野菜をソテーする時等に頻度良く使っています。

便通が良くなる効果もあるし、体にも良い油ですよね。

風味も良くて料理が1ランクアップするのでオリーブオイルは大好きなのですが、難点なのが値段が高いことです。

サラダ油に比べるとちょっと悩んでしまう価格です。

ここ数年は実家等から貰う機会があり、購入しなくて済んでいましたが、それも使い切ってしまったので、自分で購入することに。。。

何を購入しようか、やっぱり高い方がいいのか悩んでいた所、業務スーパーで安価なオリーブオイルを発見したんです。

1リットルで398円くらいだったと思いますが、安すぎですね。

698円の商品と迷いましたが、我が家では「安いものは取り敢えず購入してみて、合わなかったら次回は購入しない」というスタンスなのです。

なので、試しに購入してみることにしました。

そのスタンスなので、夫も文句は言いませんから有難いです。

正直な感想はというと、「やっぱりね。」という印象で、オリーブオイル独特の風味があまりなく、残念な感じでした。

でも購入してしまったので、残っている分はしっかり使い切りますよ。

お金を出して購入したものなので、絶対に捨てたり無駄にはしません。

次回は698円の商品を購入してみようと思います。

味と値段に納得のいく、素敵なオリーブオイルと出会うまで、暫くオリーブオイルを巡る旅になりそうです。

たまには高い商品を購入して、食べ比べるのもいいですけどね。

ちなみに、私はムダ毛処理用の除毛クリームも、ネットでお得なパイナップル豆乳除毛クリームを使っています。

 

 

季節の変わり目に買いだめするものと処分するもの

私はバーゲンや安売りに弱く、おまけにとっても心配性なんです。

まだ家にある日用品や薬など、つい買いだめしてしまう癖があり、物入れには大量の洗剤やトイレットペーパーなど、ストック品の数々です。

このストックが無いと不安…というのは、以前、体調が悪く外出できなかった時に、買い物に行けなくて苦しかった経験が、トラウマになっているのだと思います。

とは言え、あまりにも物であふれかえっていたので、かなり整頓しました。

ストックは1つまで、と決めてからは、だいぶ物も減ってきてスッキリしてきたと思っています。

4つも5つも同じものがもあって、一年間で使い切れないものは、リサイクルショップで買い取ってもらいました。

髪のスタイリング剤とか、ストレートなのにウェーブ用が何個もあったり(笑)、化粧クリームとかは、劣化も気になりますしね。

安いからと言って買うのは、かえって無駄だなぁと反省したわけです。

こうしてストックは一個まで、と決めた私ですが、一年を通して、時季外れの商品になってしまうものは例外です。

ドラッグストア等で気軽に買えなくなってしまうのはとっても不便で、一個と言わず何個かまとめて買っておきます。

まず「貼るカイロ」ですが、これは冷房で冷える夏にも使っているので、私にとっては必需品なのです。

腰痛持ちだし、自分の快適な温度でどうしても過ごせない時などに活躍します。

あと「ハンドクリーム」、これはお気に入りのが、春夏ごろになると店頭から消えてしまいます。

どうしても同じものが欲しくて、ネットで探しまくった時があったので、今はまとめて買っておきます。

そんなわけで、結局今シーズンも買いだめしておきました。

日用品等はこんな感じで、だいぶ計画的な買い物をしてるつもりですが、お菓子の買いだめをやめれたらいいのになぁ~と思っています。

贅肉の無駄なストックがとても多いので、キレイに痩せたいのです。

でも、旦那のいびきがうるさいし寝れないので、これがストレスとなって食べてしまうから余計に太ってしまうのだと思います。

最近は、旦那も季節の変わり目に処分するものリストに入れています。

 

 

洗剤を見直してエコな生活にシフト中です!

昨年より、掃除に使用する洗剤を、合成洗剤から自然派のものにシフトしました。

今までは、重曹を使用する程度でしたが、粉状のセスキソーダやエタノール、炭酸ソーダなどを水で薄めて洗剤を作り、汚れに適したスプレーを使用するようになりました。

マイペットなどの合成洗剤を購入しなくなりました。

節約も兼ねてですが、小さい子供がいるのでより安全なものを使いたいと思ったからです。

今年に入ってからは、台所洗剤と洗濯洗剤をエコな洗剤に変えました。

台所洗剤は、「きゅきゅっと」や「JOY」などの合成洗剤を使用していましたが、固形石鹸に変えました。

固形石鹸は石鹸成分100%のもので、液体洗剤と同じようにスポンジに擦りつけて、食器を洗います。

食器を洗う前後にお湯でしっかりすすぐことが必要ですが、これに変えたことにより手荒れがマシになったように思います。

洗濯洗剤に関しても、同じ固形石鹸を使用しています。

使用するタイミングは、手洗い洗濯の時や、洗濯機に入れる前に洋服の一部の汚れを落とす時です。

また、今まではさらさなど、蛍光剤、着色料、漂白剤フリーの商品で満足していましたが、
石鹸成分でできている洗剤に変えました。

まだ、これから使うので効果はわかりませんが、家族の肌荒れが直ることを期待しています。

このように、少しずつ本当にエコなものを選ぶことで、家族の健康を守り地球にも優しくできたらいいと思います。

主婦なのでそれが仕事でもありますが、好きなことなのでInstagramやブログ、本などで調べて、知識を入れて、実際に試す時間がわくわくします。

 

 

禅宗のお坊さんの行儀が良くて感心しました

禅宗のお坊さんがお経を読みに自宅に来てくれました。

お坊さんって年配のイメージでしたが、若い方で驚きました。

背が高く背筋が真っすぐで体育会系の印象、かっこいい。

近くで見ると色が白く、とても整ったお顔をされています。

今日で顔を合わせるのは3回目になりますが、葬式のときは颯爽と現れて非常に生き生きした声でお経を読んで帰っていかれました。

私はその印象から活発でよく話す人なのかなと思い、自宅に初めて来たとき緊張しました。

話すのが苦手な私はいろいろ聞かれるのかな?なんて思ったのですが、お茶を出してこっちが何も話さないでいると、お坊さんは無言です。

両親が話しかけると、ようやく口を開いたのですが、大人しくて真面目な受け答えで、自分からは話しかけてきません。

1回目で緊張していたのもあると思いますが、意外と大人しい人なんだと思いました。

そのお坊さん、和菓子を袋付きで渡したときの食べ方が非常に美しい。

綺麗に食べた後、袋を細長く折って結んで「ごちそうさまでした!」と言いながら手を合わせました。

私は、感心しました。

さらには和菓子の袋を持って帰られたことにも感心し、次会った時、どんな生活をしているのか聞いてみたいと思いました。

それで今日、「普段どんなものを食べているのですか?」と聞きました。

おかゆや自給自足の野菜がほとんどで、1年に6回しか豆腐を買わないそうです。

お肉も1年で4回しか食べず、野菜が基本。

お酒もお茶も飲まず、お水を飲みます。

「苦しくないのですか?」と聞くと、9歳でお寺に入ってからずっとこの生活を続けているのでもう慣れているとのことでした。

もちろん、ふさふさまつ毛美容液なんて使ったことはないんでしょうね。

 

 

スマホでゲームしながらテレビを見るリラックス時間

昨年末ごろに、主人が海外ドラマが面白いと言って一緒に見るようになりました。

今更、プリズンブレークを見たり、ゲームオブスローンズ見たりしています。

他にも、流行りのウォーキングテッドにも興味があります。

最初はレンタルショップで借りていたのですが、姉夫妻にレンタルするよりテレビをネットに繋いだ方が安いと進められました。

そこで、どこがいいか吟味して、ゲームオブスローンズはhuluでしか見れないので登録しました。

最初は海外ドラマ目当てでしたが、いろんな作品があるので日本のドラマやアニメなんかも見るようになりました。

もともとアウトドア派ではないのですが、暇があればついつい見てしまいます。

子育て中なので、昼間は子供にアニメを見せて家事の役にも立ててます。

今まで日本の作品しか見なかったので、海外ドラマのスケールの大きさに最初は驚きました。

よく、海外ドラマを見だしたら日本のドラマは見れないとか聞きますが、なんとなくわかるような気がしました。

まぁ、私はそれぞれ良さがあると思うので、両方見てしまいます。

huluでは最新のものは見れないし、事務所などの関係で見れない作品もあるようですが、いろいろな作品を好きな時間に好きなだけ見れるのはとても魅力的です。

月額料金も、レンタル料を考えると安いし経済的でもあります。

趣味というには地味でダメな感じですが、スマホでゲームとかしながら、テレビを見る時間が私にとって、何よりリラックスできる時間です。

ニッピコラーゲン100効果なしでも、いろんな作品をテレビを通して見ていきたいと思っています。