ニキビ跡が消えないので気分が滅入ります

ニキビの症状が進むと、芯を持ったような感じで固くなり、触ると痛みを感じるといった症状になりますよね。

それに、ニキビが出来ると、つい何となくその箇所を確かめたくて触ってしまいたくなります。

でも、触ってしまうと、さらに雑菌が入って症状が長引いてしまうかも知れないので、ニキビケアのクリームなどでケアしながら、清潔に保つようにするのが良いようです。

私の場合は顔ニキビが出来てしまうと、ニキビ跡が消えないので気分が滅入ります。

ですが、肌の調子って腸内の調子と深く関係があるらしいので、腸内環境を良くしたら、意外ときれいになくなってくれるそうです。

まずは、腸内すっきり快便生活からはじめるために、りんごなどの食物繊維が多いものを食べて、不要なものを体外へ出すようにしましょう。

近頃、重曹がニキビケアに有効だという話をよくききます。

弱アルカリ性の重曹には油分を分解する性質があるため、重曹を混ぜた洗顔料で洗顔すれば、毛穴に詰まった汚れを取り、角質をケアすることができます。

また、重曹には、ニキビの症状を改善指せる効果が期待できるというのです。

ただし、重曹には研磨効果があるので、洗顔に使うと肌トラブルを起こす惧れもあるため、試す時には、注意しましょう。

ちなみに、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、お肌を刺激してしまうことがあるので、あまり飲まない方が安全です。

実際、ニキビと肌荒れはちがうものですが、お肌のために悪い事をすると、ニキビを悪化指せる原因にもつながることがあるのです。

世間ではニキビにヨーグルトはあまり良くはないとされたり、逆に良いとされますが、こういった情報の真偽は定かではありません。

ニキビ予防を行ったり、出来たニキビを正しく改善指せるには、正しい食生活を食べていくことが大事です。